Как известно, темперамент является врожденным свойством личности. Какие-то его проявления можно скорректировать, другие остаются неизменными, таким образом, тип нервной системы становится определяющим фактором для становления личности. И по поведению людей, окружающих нас в повседневной жизни, героев фильмов или литературных персонажей не так уж сложно определить их типы темперамента. Примеры представителей каждой из четырех разновидностей высшей нервной деятельности будут приведены в этой статье.
Сангвинический темперамент
В основе сангвинического темперамента находится подвижный, сильный,
В общении он легок и приятен: быстро сходится с людьми, отзывчив, без труда находит точки соприкосновения с любым собеседником. Новая обстановка не приводит его в смятение, а, наоборот, тонизирует. Эмоциональная сфера отличается позитивностью, хорошим настроением. Чувства сангвиника обычно не глубоки и не сильны, они могут быстро возникать и столь же быстро сменяться. Это свойство помогает легче переживать неудачи, что в целом способствует большей жизненной успешности.
По этим признакам можно предположить у определенных личностей или персонажей сангвинический темперамент. Примеры в литературе: Стива Облонский ("Анна Каренина"), Санчо Панса ("Хитроумный идальго Дон Кихот Ламанчский"), Ольга Ларина ("Евгений Онегин"). В истории этим темпераментом обладали Н. Бонапарт, А. И. Герцен, П. Бомарше.
Холерический темперамент
Таков холерический темперамент. Примеры из истории: поэт Пушкин А. С., ученый-естествоиспытатель Ломоносов М. В., полководец Суворов А. В., физиолог Павлов И. П.
Из литературных персонажей: старый князь Болконский ("Война и мир"), Ноздрев ("Мертвые души"), Григорий Мелехов ("Тихий Дон").
Флегматический темперамент
Его чувства постоянны, хотя и не выражаются открыто, настроение чаще всего спокойное, уравновешенное. Речь медленная, тихая, движения невыразительные, редкие и слабые. Флегматик терпелив, способен стойко выносить удары судьбы, не показывает своих переживаний окружающим. В работе упорен, доводит дело до конца, любит порядок, изменяет своим привычкам лишь в исключительных случаях.
Флегматики в истории: И. Кант (философ), Ч. Дарвин (натуралист), И. А. Крылов (баснописец), Г. Галлилей (физик и философ), М. И. Кутузов (полководец).
Примеры из литературы: Илья Обломов ("Обломов"), Собакевич ("Мертвые души"), Пьер Безухов ("Война и мир").
Меланхолический темперамент
В его основе лежит слабый тип ВНД, поэтому определение темперамента меланхолика
Речь тихая, но мимика довольно выразительна, она словно компенсируют негромкий голос. Движения замедленные, сдержанные, малоэнергичные. Меланхолик быстро утомляется, он вообще не обладает большой жизненной силой, чаще всего пребывает в подавленном настроении, смеется редко. Чувства его глубоки и длительны, но переживания слабо отражаются на внешности и поведении. Круг знакомых у такого человека ограничен, поскольку он замкнут и неразговорчив.
Так можно охарактеризовать меланхолический темперамент. Примеры в истории: писатель Гоголь Н. В., поэт Жуковский В. А., поэт Надсон С. Я., художник Левитан И. И.
Среди литературных персонажей стоит отметить княжну Марью Болконскую ("Война и мир"), Подколесина ("Женитьба"), Татьяну Ларину ("Евгений Онегин").
Тип темперамента в значительной степени определяет, кем мы являемся, что мы делаем, и почему мы это делаем.
Идея существования 4-х темпераментов: холерика, меланхолика, сангвиника и флегматика была придумана еще 2000 лет назад Гиппократом. Он утверждал, что различия в личности связаны с жидкостью, которая преобладает в теле человека.
Холерик – желтая желчь печени
Сангвиник – кровь сердца
Меланхолик – черная желчь почек
Флегматик – флегма легких
Таким образом, преобладание одной из жидкостей делала человека энергичным и оптимистичным (сангвиник), молчаливым и печальным (меланхолик), страстным (холерик) или спокойным (флегматик).
Темперамент и характер
Темперамент не стоит путать с личностью человека. Личность – это совокупность множества факторов человека, в то время как темперамент является лишь одним из факторов, хотя и очень важным.
Темперамент – это не то же самое, что характер, он не имеет ничего общего с типом личности или уровнем зрелости человека.
Наш темперамент – это набор тенденций, с которыми мы родились, и он практически не меняется в течение жизни. Он зависит от особенностей нервной системы, включая подвижность и уравновешенность.
Темперамент управляет нашими действиями и реакциями, и на него влияет наш характер и личность.
Наш характер – это приобретенная характеристика, и он может меняться с течением времени. Это то, какие мы есть, когда рядом никого нет. На наш характер влияет жизненный опыт, воспитание, национальность и другие факторы
Наша личность – это то, как мы выражаем себя, какими мы кажемся другим людям (веселыми, злыми, улыбающимися). То, как другие нас воспринимают, зависит во многом от того, что мы позволяем другим видеть. Иногда мы ведем себя как человек, которым мы хотели бы быть, сами не являясь таковыми.
Определение темперамента
Темперамент представляет собой группу черт или склонностей. Каждая из черт определяет отличительную манеру поведения, которая отличается от другой группы. Например, набор черт холерика отличается от набор черт сангвиника, и каждый из них демонстрирует разный тип поведения.
Каждая черта может быть выражена в разной степени. Например, человек может быть общительным в высокой степени, в средней степени или совсем не быть общительным.
Темперамент, таким образом, представляет естественные черты или склонности, с которыми человек родился. А уже то, насколько развиты будут эти естественные черты, зависит от мотивации человека.
Темперамент – это то, кем является человек большую часть времени. Он определяет то, как человек относится к другим людям и как реагирует на события.
Вспомните, как мы часто говорим о человеке, как о стеснительном или общительном. Сами того не понимая, мы относим его к определенным чертам темперамента. Это то, что нам известно и то, чего мы ожидаем от человека, когда взаимодействуем с ним.
Можно сказать, что поведение, связанное с темпераментом по большей части предсказуемо. Исключение составляют лишь случаи когда человек временно переживает сильные эмоции, такие как страх или гнев, либо пытается обмануть другого. Например, человек намеренно ведет себя иначе, чтобы казаться другим.
Темперамент – это сила. Сила, которая заставляет или побуждает человека вести себя определенным образом. Как аппетит, который нужно удовлетворить, или вакуум, который нужно заполнить. Он заставляет вас поступать определенным образом в зависимости от склонностей, которые свойственны вашему темпераменту.
Например, человек по натуре любит общение. Ему нравится разговаривать, веселиться, активно проводить время с другими. Внутри человека есть сила, которая толкает его к общению. Точно также существуют люди, которые скрытны по натуре и предпочитают не находится в обществе других людей. Ими в равной степени управляет сила, которая побуждает их избегать контактов с другими людьми. Оба варианта нормальны, и у обоих внутри есть толчок, который движет ими в соответствии со своими естественными склонностями.
Темперамент – это врожденная потребность. Взять к примеру пирамиду потребностей Абрахама Маслоу. Вода, воздух и еда являются физическими потребностями, без которых человек заболеет и умрет. Темперамент это тоже в какой-то степени потребность, хотя человек и не умрет, если его потребность не будет удовлетворена.
Это потребность, которая мотивирует нас вести себя согласно нашим естественным врожденным склонностям. Если она не будет удовлетворена, человек не будет себя хорошо чувствовать или эффективно действовать.
Опять для примера возьмем темперамент сангвиника. Находиться в компании людей и общение являются его потребностями. Если такой человек регулярно не общается и не находится в кругу людей, он начинает беспокоиться и страдать от низкой самооценки.
Каждому типу темперамента свойственны свои потребности: холерику нужны быстрые результаты, сангвинику нужно быть в компании людей, флегматику нужна стабильная обстановка, а меланхолику детальный план.
Тест на тип темперамента
Существует несколько тестов на определение типа темперамента человека. Так как чистый тип темперамента встречается довольно редко, данный тест поможет вам определить, какой тип темперамента у вас преобладает, а какие являются второстепенными.
Для этого теста вам понадобится лист бумаги и ручка. Тест состоит из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответа. Напишите цифры вопросов от 1 до 20, и выберите один из наиболее подходящих вариантов ответа (а, б, в или г). После того, как вы ответили на все вопросы, подсчитайте общее количество букв.
Выберите одно утверждение, которое подходит вам больше всего.
а) я суетлив и неусидчив
б) я жизнерадостен и весел
в) я хладнокровен и спокоен
г) я застенчив и стеснителен
а) я вспыльчив и невыдержан
б) я деловит и энергичен
в) я обстоятелен и последователен
г) я теряюсь в новой обстановке
а) я прямолинеен и резок по отношению к другим людям
б) я склонен себя переоценивать
г) я сомневаюсь в своих силах
а) я незлопамятен
б) если что-то перестает интересовать, я быстро остываю
в) я строго придерживаюсь системы в работе и распорядка дня
г) я невольно приспосабливаюсь к характеру собеседника
а) мои движения порывисты и резки
б) я быстро засыпаю и просыпаюсь
в) мне тяжело приспособиться к новой обстановке
г) я робок и малоактивен
а) я нетерпим к недостаткам других
б) я работоспособен и вынослив
в) я постоянен в своих интересах
г) я легкораним и чувствителен
б) я бросаю начатые дела
в) я рассудителен и осторожен
г) я трудно устанавливаю контакт с новыми людьми
а) моя мимика выразительна
б) я говорю быстро, громко и четко
в) я медленно включаюсь в работу
г) меня легко обидеть
а) у меня быстрая, страстная речь
б) я быстро включаюсь в новую работу
в) я легко сдерживаю порывы
г) я очень впечатлителен
а) я работаю рывками
б) за любое новое дело я берусь с увлечением
в) я не растрачиваю попусту силы
г) у меня тихая, слабая речь
а) мне присуща несобранность
б) я настойчив в достижении цели
в) я вял и малоподвижен
г) я ищу сочувствия других
а) я быстро решаю и действую
б) в сложной обстановке я сохраняю самообладание
в) у меня ровные отношения со всеми
г) я необщителен
а) я инициативен и решителен
б) я быстро схватываю новое
в) я не люблю попусту болтать, молчалив
г) я легко переношу одиночество
а) я стремлюсь к новому
б) у меня всегда бодрое настроение
в) я люблю аккуратность
г) я робок и малоактивен
б) в интересах и склонностях я не постоянен
в) у меня спокойная, ровная речь с остановками
г) при неудачах я чувствую растерянность и подавленность.
а) у меня есть склонность к горячности
б) меня тяготит однообразная кропотливая работа
в) я мало восприимчив к порицанию и одобрению
г) у меня высокие требования к окружающим и себе
а) я склонен к риску
б) я легко приспосабливаюсь к разным обстоятельствам
в) я довожу начатое дело до конца
г) я быстро утомляюсь
а) мне свойственны резкие смены настроения
б) я склонен отвлекаться
в) я обладаю выдержкой
г) я слишком восприимчив к порицанию и одобрению
а) я бываю агрессивным, задирой
б) я отзывчив и общителен
г) я мнителен и подозрителен
а) я находчив в споре
б) я легко переживаю неудачи
в) я терпелив и сдержан
г) я склоне н уходить в себя
Теперь подсчитайте количество ответов "а", "б", "в" и "г".
Каждое полученное число умножьте на 5, чтобы получить процентное содержание.
Например, у вас получилось 7 ответов "а", 10 ответов "б", 2 ответа "в" и 1 ответ "г".
Ответы соответствуют следующим типам темперамента:
Таким образом, в примере у нас получилось, что у человека доминирует тип темперамента сангвиник ("б"=50 %), второстепенным типом темперамента является холерик ("а"= 35 %), и дальше по убывающей флегматик ("в"=10 %) и меланхолик ("г"=5 %)
Если какой-то тип темперамента набрал 40% и больше, этот тип темперамента у вас доминирующий.
Если какой-то тип темперамента набрал от 30 до 39 %, этот тип темперамента у вас ярко выражен.
Если какой-то тип темперамента набрал от 20 до 29 %, этот тип темперамента у вас средне выражен .
Если какой-то тип темперамента набрал от 10 до 19 %, этот тип темперамента у вас слабо выражен .
Короткий тест на определение темперамента
Существует еще один быстрый способ определения темперамента. Он основан на древнегреческом учении о том, какая жидкость преобладает в теле человека.
Итак, ответьте всего на 2 вопроса :
1. Ваши руки и ноги при нормальной температуре, как правило:
2. В нормальных условиях ваша кожа обычно:
Тип темперамента Сангвиник
Сангвиник – очень общительный человек, которому нравится находиться среди людей. Из всех темпераментов, с сангвиником легче всего в общении. Они привносят энергию и вдыхают жизнь в любую компанию одним своим присутствием. Их жизнерадостность и юмор озаряют все вокруг.
Это оптимистичный тип людей, который верит в то, что жизнь – это прекрасный, наполненный весельем опыт, и ее нужно прожить на полную катушку.
Бездействие вызывает у них стресс, так как они живут в быстром и активном ритме. Это самый импульсивный из всех темпераментов.
Сангвиник добивается больших успехов в делах, связанных со связями и общением, однако это наименее дисциплинированный и организованный тип из всех темпераментов.
Он открыт, обладает большим энтузиазмом, дружелюбный, прекрасно понимает чувства других людей, но может быть грубоват и невнимателен.
Сангвиника сложно назвать преданным другом, так как он не любит связывать себя обязательствами, а просто хочет развлекаться. Они живут так, будто у них нет ни прошлого, ни будущего. Редко признают свои ошибки, но склонны преувеличивать, чтобы выглядеть успешнее в глазах окружающих.
Так как этот тип темперамента любит удовольствия, многие сангвиники склонны к различного рода зависимостям, а также перееданию.
Человек с этим типом темперамента готов взяться за трудные дела и завершит дело или проект, пока подпитывается его эго. Однако при малейшем намеке на их недостатки, они бросают дело.
Легко огорчаются, если их не ценят и не уверяют в любви. Очень требовательны в плане любви и привязанности, мучаясь от чувства ревности, если внимание, принадлежащее им, достается кому-то другому.
1. Сангвиник – это человек уравновешенный, его реакции отличаются скоростью и умеренной силой. Отсюда его ровная активность, энергичность, способность легко приспосабливаться к новым условиям. Он быстро овладевает новыми профессиональными знаниями, может долго работать, не утомляясь. Он очень продуктивен в работе, когда ему интересно, приходя в сильное возбуждение от этого, но если работа не интересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно. Напряженная умственная или физическая работа его быстро утомляет. По его лицу легко угадать его настроение, отношение к предмету или человеку. Сангвиник легко сходится с новыми людьми, быстро привыкает к новым требованиям и обстановке. Без усилий не только переключается с одной работы на другую, но и переучивается, овладевая новыми навыками. Его отличает доброта, готовность прийти на помощь, он часто лидируют в коллективе.
Примерами данного типа темперамента могут служить Джордано Бруно и А. И. Герцен.
В терминах концепций К. Юнга и Г. Айзенка формулу сангвиника можно представить следующим образом:
Принцип подхода к сангвинику: "Доверяй, но проверяй".
2. Холерик – обладатель неуравновешенного типа нервной системы с преобладанием возбуждения над торможением. Это личность неуравновешенная, несдержанная, вспыльчивая, даже необузданная. Мимика и движения энергичны. С трудом выполняет монотонную работу, реакции быстрые, сильные. За дело берется с жаром, темп работы быстрый. Вместе с тем такой индивид быстро остывает и успокаивается, если ему уступают, идут навстречу. Его движения норы- висты, но непродолжительны. Неуравновешенность его нервной системы предопределяет цикличность в смене его активности и бодрости. В общении нетерпелив и резок.
К холерикам можно отнести Петра I, А. В. Суворова, Наполеона.
Модус вивенди (лат. modus vivendi – образ жизни) холерика: "Ни минуты покоя".
3. Флегматик – с сильной, уравновешенной, но инертной нервной системой. Невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Реакции на события медленные, спокойные. Не находчив, речь и движения неторопливы. Медленно приходит в состояние возбуждения, но зато надолго. Он проявляет упорство и настойчивость, методичность и трудолюбие в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным. В работе он производителен, компенсируя свою неспешность прилежанием. Ему трудно переключиться от одного вида деятельности к другому. При этом он энергичен и работоспособен, отличается терпеливостью, выдержкой, самообладанием. Трудно сходится с людьми, в общении избирателен. Такие люди не участвуют в шумных компаниях, нс бывают лидерами, но к ним часто идут за советами и разрешением проблем.
Типичными флегматиками были Галилей, Кант.
Принцип подхода к флегматику: "Не торопи".
4. Меланхолик – человек со слабым неуравновешенным типом нервной системы, глубоко переживает любое событие при вялом и слабом внешнем реагировании. Реакция замедленная, легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий. В качестве господствующей наклонности имеет наклонность к печали. Свои переживания он зачастую не может сдерживать усилием воли. Мимика и движения медленные, бедные, голос тихий, невыразительный. Боится трудностей, отличается повышенной тревожностью. Избегает непредвиденных ситуаций. Безделица его оскорбляет, ему все кажется, что им пренебрегают. Меланхолик неэнергичен, легко утомляется и мало работоспособен. Он никогда не обещает того, что не в состоянии сделать. Предпочитает выполнять действия, не требующие психического напряжения. На меланхолика нельзя кричать, слишком давить, давать резкие и жесткие указания. Тонкая эмоциональная чувствительность позволяют ему добиваться больших успехов в искусстве. Им часто трудно в коллективе. Меланхолика пугает новая обстановка, новые люди, он теряется, смущается и потому боится контактов с другими людьми, уходит в себя, замыкается, уединяется. Подобно улитке, он постоянно прячется в свою "раковину".
Среди меланхоликов встречаются такие незаурядные личности, как Н. В. Гоголь, Ф. Шопен, П. И. Чайковский, И. И. Левитан.
Девиз меланхолика: "Non nocere" ("Не навреди").
Мы рассмотрели четыре типа темперамента. В действительности трудно встретить человека, полностью отвечающего определенному типу темперамента, чаще всего встречается темперамент смешанного типа, в котором наблюдается доминанта одного из типов. Чисто формально, без учета специфики каждой индивидуальности, при организации рабочих пар можно исходить из следующего принципа: холерику легче всего работать с сангвиником, сангвинику – с меланхоликом, меланхолику – с флегматиком.
В коммуникативном процессе темперамент выполняет регулятивную функцию. Заданный от природы определенный индивидуальный уровень энергодинамических возможностей (особенности нервных процессов, активность гормональной сферы и др.) включался в деятельность помимо мотивов и целей, контролирует расходование человеком своих энергетических возможностей. Люди одного типа могут с удовольствием посещать митинги, собрания, бывать па вечеринках, между тем как другие это совершенно не приемлют; одни – терпеливы, другие – вспыльчивы и т.д.
Каждый из представленных типов темперамента сам по себе не является ни хорошим, ни плохим (если не связывать темперамент и характер). Проявляясь в динамических особенностях психики и поведения человека, каждый тип темперамента может иметь достоинства и недостатки (см. выше). Человек, обладающий любым типом темперамента, может быть способным и не способным; тип темперамента не влияет на способности человека, просто одни жизненные задачи легче решаются человеком одного типа темперамента, другие – другого.
Темперамент проявляется уже в раннем детстве, он относительно устойчив и слабо поддается воспитанию. Темперамент характеризует динамику психической деятельности человека, но не характеризует ее убеждений или интересов, не является показателем ценности личности, не определяет ее возможности. То есть не следует смешивать свойства темперамента со свойствами характера или способностей. Темперамент человека, по мнению специалистов, определенно влияет на формирование его характера и органически входит в его структуру. Но сам характер выражает человека не столько как физическое, сколько как духовное существо. И конечно, темперамент не следует связывать с гениальностью, талантом или одаренностью. Многие гениальные люди, как мы уже показали, принадлежали к совершенно разным типам высшей нервной деятельности.