Потеют ладони что делать в домашних условиях

Влага, выступающая на руках, свидетельствует о нарушении гигиены или внутренних патологиях. Что делать, если ладони потеют: их нужно регулярно обрабатывать средствами народной или традиционной медицины, а для выявления причин явления – обратиться к врачу.

Почему руки становятся мокрыми от пота

Причин, из-за которых постоянно и сильно потеют ладошки, много:

• недостаточная гигиена рук;
• аллергия на крема, пероральные лекарства;
• стрессы, нервное истощение;
• патология работы эндокринной системы, диабет;
• дисфункция гипофиза;
• заболевания надпочечников;
• гормональный сбой;
• проблемы с вегетативной нервной системой;
• сердечно-сосудистые заболевания.

Идиопатическое (беспричинное) обильное выделение пота, которое появляется в подростковом возрасте и сопровождает человека всю жизнь, связывают с наследственным фактором. Это явление мало распространено и не опасно для здоровья человека, хотя доставляет много неудобств. Доктора утверждают: гипергидроз – не болезнь, а особенность организма.

Способы уменьшения потливости

Исключив фактор неправильной гигиены и заболеваний внутренних органов, можно испробовать народные и консервативные методы лечения гипергидроза. Однако предварительно стоит проконсультироваться с дерматологом и проверить, есть ли аллергические реакции на компоненты средств.

Уколы Ботокса

Убрать потливость рук помогает ботокс. «Уколы красоты» способны не только «законсервировать» внешность, но и бороться с излишним потоотделением. Способ помогает вылечить симптом за короткий срок, но имеет временное действие.

Выбрав лечение Ботоксом, важно изучить все предложения косметологических кабинетов. Процедура стоит значительных средств, но экономить на ней не стоит, чтобы потом не пришлось устранять последствия использования низкокачественных препаратов.

Применение медикаментозных средств

Для избавления от сильной потливости дерматолог может назначить использование растворов для регулярного применения. Действующие вещества составов:

Народные средства

В домашних условиях можно снизить выработку пота, а при комплексном подходе пациентам со вторичным гипергидрозом удаётся искоренить проблему.

Крем из трав

Для приготовления потребуется:

• травы смешать в равных пропорциях;
• 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка;
• настоять 40 минут;
• 2 ст. л. настоя настоять смешать с 50 г животного жира;
• добавить 1 ст.л. мёда, касторовое масло (2 ч. л.);
• тщательно перемешать.

Наносить средство 2 раза в день на сухие чистые руки.

Раствор нашатыря

Бороться с потливостью рук помогает обтирание раствором нашатырного спирта. Ингредиенты:

• 1 л воды;
• 1 ст. л. нашатырного спирта или крепкого чая;
• сок лимона;
• шалфей (2 ст. л. измельчённых листьев).

Компоненты смешать, обмакнуть тканевую салфетку в растворе, обернуть ладони материей, оставить на несколько минут. Снять компресс, высушить руки и посыпать их тальком/присыпкой.

Настой дубовой коры

Если потеют ладони, спастись от этого неприятного явления поможет настой из коры дуба. Для приготовления понадобится 3 ст. л. измельчённой коры и 1 л кипятка. Компоненты смешать, настоять полчаса, остудить. Несколько раз в день погружать ладони в состав на 10 минут. Кора дуба сужает поры, укрепляет и тонизирует кожу.

Яблочный уксус

Слабый раствор яблочного уксуса хорошо помогает устранить потливость. Компоненты:

• вода – 0,5 л;
• яблочный уксус – 5 ст. л.

Разводить уксус нужно в горячей воде. Когда состав остынет до приятной к коже температуры, погрузить в него руки на 20 минут. Проделывать процедуру дважды в день.

Минимальный курс лечения народными средствами – 20 дней.

Вспомогательные меры

Благотворно на кожу влияет сочетание солнечных ванн и ванночек из морской соли. В летнее время нужно чаще загорать (важно использовать солнцезащитный крем). Для ванночек подойдет аптечная морская соль.

Массаж с содой усилит испарение влаги и снизит потоотделение. Для приготовления смеси нужно залить 2 ч. л. соды 1 ст. л. воды. Состав растирать в ладонях 5 минут, после тщательно смыть прохладной водой.

Рекомендации людям с повышенной потливостью рук

Уменьшить потение ладошек помогает переход на здоровый образ жизни.

Питание

Чтобы избавиться от сильной влажности на руках, из рациона стоит исключить жирные, слишком острые продукты, фаст-фуд и снеки (чипсы, сухарики). Такая еда закупоривает организм и провоцирует повышение выработки пота. «Неправильная» диета повышает риск ожирения, а лишний вес часто сопровождается гипергидрозом.

Водный баланс

Если возникает проблема с «мокрыми» руками, возможно, виной тому стресс. Часто причиной нервных состояний становится банальный недостаток воды в организме (не зря все психологи и психотерапевты предлагают пациентам стакан воды перед началом сеанса).

Физические нагрузки

Недостаток физической активности приводит к патологии работы потовых желёз. Из-за чего они начинают работать в усиленном режиме. Как поступить:

• увеличить время пребывания на свежем воздухе;
• выбрать приемлемый вид физической активности и заниматься им.

Спокойствие и ещё раз спокойствие

Стресс приводит к потению ладошек. Если нервное напряжение возникает постоянно, его нужно лечить. Чтобы не навредить себе, стоит посетить врача. Для восстановления спокойствия не обязательно принимать медикаменты: в большинстве случаев можно обойтись приёмом травяных настоев и отваров.

Полезные советы на каждый день

При гипергидрозе рук гигиена имеет особое значение. К влажной коже липнет большое количество пыли и загрязнений. В результате поры забиваются, создаётся благоприятная среда для вредоносных микроорганизмов. Чтобы этого не происходило, нужно мыть руки как можно чаще.

В качестве временной меры против пота на руках подойдут местные антиперспиранты. В составе средств содержится тальк, который подсушивает кожу. Недостаток: дезодорирующие средства нельзя оставлять на коже на долгое время.

Чтобы в любой момент быть готовым к рукопожатию, рекомендуется носить с собой антибактериальные и сухие салфетки. Эти средства гигиены помогут очистить руки, если нет доступа к чистой воде.

Помните: прежде чем лечить потливость, обратитесь к доктору для диагностики. Не исключено, что активная работа потовых желёз «намекает» сбой в работе организма. А если потливость – симптом, то лечить нужно не его, а заболевание, которое его спровоцировало.

Гипергидроз ладоней – именно такое неприятное название имеет заболевания, при котором проявляется повышенная потливость ладоней. Влажные ладони не дают возможности жить полноценной жизнью – необходимо постоянно поддерживать их в сухости, регулярно мыть руки, для того, чтобы избавиться от неприятного запаха. Кроме того, человек с влажными руками становится неприятен для общества – всегда приятно здороваться и пожимать сухую, теплую руку, а не влажную и холодную. Однако гипергидроз ладоней может принести не только моральный дискомфорт, но и спровоцировать развитие многочисленных микробных заболеваний, так как влажная среда является самой лучшей для размножения и обитания микробов.

Почему потеют руки

Такой симптом, как чрезмерная потливость ладоней знаком многим, но не все знают истинную причину появления этого недуга. В нормальном, здоровом организме, потение – это нормальная и даже полезная функция. Вместе с потом через кожные покровы выводится большое количество токсинов, вредных веществ и других ненужных соединений. Это также необходимо для поддержания оптимальной температуры тела – во время потения регулируется температурный режим, который дает возможность всем органам работать в оптимальной среде. Усиленное потоотделение, в лучшем случае, возникает в стрессовых ситуация, в худшем, свидетельствует о начале какого-либо заболевания.

Существует большое количество заболеваний, где чрезмерная потливость ладоней является обязательным симптомом. Вот лишь некоторые из самых распространенных болезней:

1. Сахарный диабет. Во время этого неприятного недуга вода быстро выводится из организма, в связи с эти отмечается не только влажность ладоней, но и всего тела.
2. Отклонения в работе надпочечников. Такой человеческий орган, как надпочечники, отвечает за выделение гормонов адреналина и норадреналина. Если по какой-то причине происходит их дисфункция, у человека появляется сухость во рту и начинают сильно потеть ладони.
3. Болезни гипофиза. Так как все процессы нашего организма происходят под непосредственным контролем мозга, при любых проблемах со здоровьем необходимо обращать внимание на гипофиз. Замечено, что при нарушениях в работе данного органа происходят отклонения всего организма, в том числе появляется излишняя потливость ладоней.
4. Постоянные стрессы, неврозы. Во время стрессовых ситуаций происходит усиленное выделение гормона адреналина, превышение в организме которого приводит к сухости во рту и потливости ладоней.
5. Болезни щитовидной железы. При нехватке или переизбытке йода в организме возникает дисбаланс обменных процессов, которые и провоцируют возникновение потливости рук.

Стоит заметить, что это лишь самые «страшные» заболевания, при которых замечается чрезмерная потливость рук. Однако ладони могут быть мокрыми еще в том случае, если оделись не по погоде – так ваш организм борется с поддерживанием нужной температуры тела. Еще один случай, при которых потливость ладоней – это нормальное явление – переживание или любые небольшие стрессы.

Необходимо также добавить, что потливость рук может проявляться как побочный эффект при приеме лекарственных препаратов, таких как аспирин, инсулин или других таблеток, которые задерживают мочеиспускание. Помните, прекращать из-за этого курс лечения можно только после консультации с лечащим врачом.

Обратите внимание! Если потливость ладоней тревожит вас периодически уже в течение нескольких дней, обратитесь за помощью к специалисту. Возможно, это первый признак более сложного заболевания, которое необходимо скорее вылечить.

Народные методы, помогающие справиться с потливостью ладоней

Если у вас пока нет времени, чтобы обратиться к врачу, а впереди намечается большое собрание с коллегами по работе или встреча с давними друзьями, можно воспользоваться экстренными методами – обратиться к народной медицине.

Примечательно, что все народные рецепты состоят из самых простых ингредиентов, которые стоят самую малость, а некоторые можно найти у себя в доме. Еще одно преимущество народной медицины – все методы, сохранившиеся до наших дней, были проверены в течение нескольких поколений, поэтому вам точно попадется самое эффективное лекарство от потливости ладоней, которое к тому же не имеет побочных действий.

1. Перекись водорода. Для того, чтобы уменьшить работу потовых желез и предотвратить развитие бактерий, являющихся причиной неприятного запаха, рекомендуется развести перекись водорода в стакане кипяченой воды и периодически протирать этим раствором руки.
2. Нашатырный спирт. Этот метод, как и предыдущий направлен на уничтожение бактерий и нормализации функций потовых желез. Для этого необходимо смешать в равном количестве нашатырный спирт и кипяченную воду. Протирать ватными дисками руки в течение всего дня.
3. Кора дуба. Известно, что кора дуба обладает дубильными свойствами – она хорошо справляется с уничтожением бактерий и сокращает выработку пота на обработанном участке кожи. Для того, чтобы на несколько часов полностью позабыть о своей проблеме, необходимо две столовые ложки измельченной коры дуба залить кипящей водой. Дайте настояться. Затем перелейте в большой таз, добавьте прохладной воды и опустите руки до самого удобного уровня. Держать руки в таком положении в течение 30-40 минут. Рекомендуется проводить такие ванночки с периодичностью один раз в неделю.
4. Хозяйственное мыло. Этот старинный предмет гигиены никогда не потеряет свою популярность. Хозяйственное мыло отлично сужает поры, подсушивает кожу, из-за этого эффекта потливость будет проявляться в умеренном количестве или прекратится вовсе. Рекомендуется заменить обычное мыло (жидкое особенно!) на кусок обычного хозяйственного.
5. Отвары трав. Шалфей, календула, лекарственная ромашка и корень одуванчика обладают поросужающими эффектами. Для того, чтобы избавиться от чрезмерной потливости, необходимо приготовить отвар. Возьмите две столовых ложки одной какой-либо травы или смесь и залейте кипящей водой. Накройте крышкой и дайте время настояться. Протирайте руки ватными дисками 3-4 раза в течение дня.
6. Листья ореха. Если у вас начали потеть руки еще летом, но вы боитесь, что такая же ситуация будет и зимой, подготовьтесь заранее. Существует один очень хороший метод, помогающий избавиться с чрезмерной потливостью – спиртовая настойка на листьях лесного ореха. Залейте листья этого кустарника спиртом в количестве 1:10 и дайте настояться в течение 2 месяцев в темном, прохладном месте. После того, как настойка станет готовой, протирать ей ладони ватным диском каждый день утром и вечером.
7. Скумпия. Это южное растение также эффективно помогает справиться с потливостью рук. Кору кустарника, примерно 50 гр, вскипятить в одном литре воды, далее огонь убавить и оставить томиться еще на 10 минут. Получившийся раствор остудить и им протирать ладони рук, ног и другие сильно потеющие области.
8. Уксус. Можно попробовать воспользоваться следующим подручным средством: растворить 2 ст. ложки 9% уксуса в одном стакане воды. Этим раствором прополаскивать руки несколько раз в день.
9. Кристалл Алунит. Очень полезные свойства проявляет минерал алунит, содержащийся в природе в естественном состоянии. Многие приписывают ему свойства антиперсперанта, так как он эффективно справляется с потливостью рук, сужая поры и уменьшая работу потовых желез. Чтобы воспользоваться этим средством необходимо всего лишь смочить камень и протереть проблемные участки на коже – эффект превзойдет все ваши ожидания. Алунит не имеет запаха, не вызывает аллергии, в отличие от химических антиперсперантов, а представляет собой 100% натуральный продукт. Уже не раз замечены его положительные свойства при чрезмерной потливости ног и подмышек, поэтому с ладонями рук он справится без проблем.
10. Детская присыпка или тальк. Если через несколько минут должна состояться важная встреча, а вы обеспокоены потливыми ладонями, используйте обычный тальк для тела. Он быстро обезвоживает ладони рук, придает им сухость. Данную процедуру можно совершать несколько раз в день.
11. Впитывающие салфетки. Этот предмет косметики может применяться не только для матирования лица кожи, но и в качестве осушения потливых ладоней. На одну руку необходимо использовать одну салфетку, повторно использовать ее нельзя, так как в таком случае происходит размножение вредных микробов.

Если никакие методы не принесли вам положительного результата и ладошки так и продолжают сильно потеть, врач может предложить провести хирургическую операцию по удалению потовых желез – кюрретаж или эндоскопическая симпатектомия.

Стоит добавить, что эффект от такой процедуры не продолжительный, после некоторого времени ладошки снова начнут потеть.

Если вы заботитесь о своем здоровье, но вас тревожит чрезмерная потливость рук, необходимо обследоваться у врача, для того, чтобы избежать осложнений. Также врач поможет выяснить причину потливости, так как рецепты народной медицины избавляют вас только от внешних симптомов, сохраняя болезнь на том же уровне. Никогда не стесняйтесь и не бойтесь обращаться за советами к врачам! Помните, консультирование больных – это их обязанность, за которую они получают деньги. Берегите себя и свое драгоценное здоровье!

Видео: лечение гипергидроза ладоней

Больше не придётся комплексовать из-за влажных ладоней.

Почему потеют руки

Чтобы справиться с проблемой максимально эффективно, важно знать ответ на этот вопрос.

Потливость ладоней — частный случай гипергидроза. Кому-то везёт: их потовые железы от природы ленивы и работают неохотно. А у кого-то те же железы имеют врождённые трудоголические наклонности: реагируют ударными дозами пота на сущие пустяки. Например, на самое незначительное повышение температуры тела или легчайший всплеск адреналина. Чуть занервничал — и ладони стали холодными и липкими. Знакомо?

Хорошая новость: это не болезнь.

Гипергидроз рук (как, впрочем, и других частей тела) медики относят не к заболеваниям, а к индивидуальным особенностям человека.

А значит, вылечить гипергидроз почти невозможно. Так же, как невозможно вылечить излишне длинный нос, оттопыренные уши или, положим, не тот цвет глаз. Проблему можно либо удалить хирургически, либо замаскировать.

Единственное исключение — если ваш гипергидроз не врождённый (такой вид называют первичным), а приобретённый (вторичный). То есть, например, вы всю жизнь прожили с сухими ладонями, а в какой-то момент начали замечать, что они у вас необычно быстро покрываются влагой. В этом случае речь идёт о каких-то изменениях в организме, которые и спровоцировали потливость. Если их выявить и скорректировать, проблема влажных ладошек исчезнет сама собой.

Что делать, если потеют руки

Для начала пройдёмся по быстрым и простым способам.

1. Охладитесь

Перегрев — ключевая причина усилившегося потоотделения. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы ваши ладошки не страдали от жары. Следите за температурой воздуха в помещении и заведите привычку по возможности чаще полоскать руки в холодной воде.

2. Пейте больше жидкости

На первый взгляд звучит странно, но это работает. Достаточное количество влаги в организме — важный элемент защиты от перегрева.

3. Поменяйте средства для ухода за кожей

Жирные питательные кремы для рук создают вокруг кожи плёнку, которая ухудшает вентиляцию. В результате ладони быстрее перегреваются и больше потеют. Если без кремов не обойтись, отдавайте предпочтение лёгким увлажняющим средствам.

Что купить

4. Используйте санитайзеры для рук на спиртовой основе

Также подойдут гигиенические салфетки. Спирт испаряется быстрее воды, а потому эффективно охлаждает кожу.

Что купить

5. Обработайте ладони детской присыпкой

Тальк и крахмал, составляющие основу присыпки, — прекрасные абсорбенты: они моментально впитывают лишнюю влагу. Эффект сохраняется до нескольких часов.

Можно также использовать тальк и картофельный или кукурузный крахмал по отдельности.

Что купить

6. Купите специальный антиперспирант для рук

Средства на основе хлорида алюминия Hyperh > эффективно блокируют потовые железы. Наносить их надо перед сном на чисто вымытые и высушенные руки.

Что купить

7. Делайте массаж пищевой содой

Сода способна Home Remedies for Sweaty Hands снизить потоотделение и улучшить испарение влаги. Рецепт массажной смеси прост: залейте 2 чайные ложки соды столовой ложкой воды. Втирайте получившуюся кашицу в кожу 5 минут. Затем вымойте руки прохладной водой.

Что купить

8. Протирайте руки яблочным уксусом

Органический уксус нормализует pH кожи и улучшает испарение пота. Протирайте ладони вечером, после завершения всех гигиенических процедур. Если есть возможность, уксус лучше не смывать на ночь.

Что купить

9. Носите с собой саше с листьями шалфея

Тканевые подушечки с сушёным шалфеем достаточно просто время от времени мять в руках. Листья растения обладают вяжущими свойствами, уменьшают потоотделение, а также нейтрализуют неприятный запах.

Также можно делать для рук ванночки с шалфеем. Заварите горсть листьев литром кипятка, дайте остыть и погрузите в отвар ладони на 20 минут.

Что купить

Что делать, если простые способы не помогают

1. Обратите внимание на своё здоровье

Эта рекомендация касается вторичного гипергидроза или усилившегося потоотделения при первичном. Часто активность потовых желёз может иметь следующие причины What is hyperh > :

• ожирение;
• беременность;
• менопауза;
• подагра;
• ревматоидный артрит;
• различные опухоли;
• злоупотребление спиртным;
• сахарный диабет;
• гипертиреоз.

Учтите: список неполный. Ваша личная потливость запросто может быть признаком ещё десятка-другого заболеваний или физиологических состояний, а также побочным эффектом приёма некоторых лекарств (в частности, речь о гормональных препаратах).

Поэтому, начиная борьбу с гипергидрозом, первым делом надо показаться терапевту и выслушать его рекомендации.

2. Попросите врача выписать вам антихолинергические препараты

Эти лекарства блокируют Excessive Sweating: A Sticky Subject нервные импульсы, провоцирующие потоотделение. Принимать их надо на постоянной основе, а уменьшения потливости стоит ждать не ранее чем через две недели после начала приёма.

3. Пройдите курс ионофореза

Ваши руки погрузят в ванночку с тёплой водой, сквозь которую пропустят слабый электрический ток. Это совсем не больно, но эффективно. Достаточно 2–4 сеансов, чтобы значительно снизить потоотделение на обрабатываемых участках.