Подросток все время сидит в телефоне

Давным-давно, еще в прошлом веке, Борис Гребенщиков пророчески спел: «Наши телефоны будут наши друзья».

Но самое страшное, когда только телефон — друг. А зависимость способна привести к этому: когда соцсети заменяют личные встречи и общение, СМС — разговоры и звонки, онлайн-просмотры — походы в кино и театр. Начинать борьбу с гаджет-зависимостью нужно с детства.

Ситуация №1: подросток все свободное время проводит с планшетом

«Мои друзья не знают, что делать с ребенком — все свободное от школы время он проводит за планшетом, сидя в соцсетях. На все их предложения пойти куда-то с одноклассниками, друзьями, даже просто прогуляться, он отвечает: "Мне это неинтересно". Забирать планшет — действовало как временная мера, но в целом ситуация не меняется». Мария, 32 года.

Различают психологические и физические симптомы интернет-зависимости.

Психологические симптомы

  • эйфория за компьютером;
  • увеличение количества времени за компьютером;
  • пренебрежение семьей, друзьями;
  • проблемы с учебой, отказ делать уроки;
  • сильное раздражение при просьбе выключить компьютер, игнорирование такой просьбы;
  • ощущение пустоты, депрессии, раздражения вне компьютерного мира.

Физические симптомы

  • сухость в глазах;
  • головные боли и боли в спине;
  • пропуск приемов пищи, нерегулярное питание;
  • пренебрежение гигиеной;
  • расстройство сна, изменение режима сна.

Подросток может начать страдать компьютерной зависимостью, если ему не с кем обсудить проблемы, у него нет друзей, а родители полноценно не общаются с ним (присутствие всех членов семьи в одном помещении не всегда означает их общение, сопричастность друг другу).

К сожалению, проблему интернет-зависимости своего ребенка родители осознают иногда очень поздно, ведь с виду все вполне прилично: сын или дочь не шляется по улицам, сидит дома, ну а компьютер — это часть современной жизни. Родителям удобно: ребенок не мешает, можно заниматься своими делами. Такой образ жизни постепенно приводит семью к отдалению друг от друга и уходу подростка в альтернативную реальность.

Решение проблемы:

  • Предложите своему ребенку поиграть в игру «день тишины» — отключите в субботу или воскресение все сотовые телефоны и посвятите это время общению друг с другом. Постарайтесь сделать так, чтобы день прошел интересно для ребенка и ему захотелось и в следующие выходные устроить «день тишины».
  • Придумайте семейную традицию, например, «вечернее чаепитие». Пусть это будет особое время, когда можно говорить друг с другом по душам.
  • Старайтесь быть для своего сына или дочери не только заботливым и строгим родителем, но и добрым другом.
  • Запишите ребенка в спортивную секцию или клуб.

Чего не следует делать:

Не запрещайте ребенку приближаться к компьютеру под угрозой наказания. Подобные меры, как правило, дают обратный эффект. Вы же не хотите, чтобы он пропадал неизвестно где в поисках заветного выхода в интернет.

Если подросток проводит у компьютера большую часть суток, забросил учебу, стал агрессивным и раздражительным, не реагирует на замечания и не идет с вами на контакт — обратитесь за помощью к психологу.

Ситуация № 2: школьник не делает уроки

«8-летний сын моих друзей как-то после школы сказал: "У меня есть только один настоящий друг и пять ненастоящих. Я сегодня специально не взял с собой телефон, так ненастоящие не стали со мной даже разговаривать". Но в то же время ребенок признался, что без телефона ему было очень дискомфортно, он нервничал. А дома он постоянно играет либо что-то смотрит в смартфоне причем в ущерб урокам. Помогает только одно — отбирать, но в этом случае мальчик становится нервозным и обижается, что его ущемляют в правах». Анна, 36 лет.

Причины телефонной зависимости (номофобии) сходны с компьютерной, поскольку современный телефон — это тот же компьютер.

Признаки номофобии

Специалисты считают, можно говорить о болезненной зависимости от сотового телефона, если:

  • ребенок не может хотя бы на короткое время отключить его или расстаться с ним даже на минуту;
  • проявляет постоянное беспокойство по поводу того, что батарейка может разрядиться;
  • непрестанно проверяет SMS-сообщения, электронную почту;
  • часто просит пополнить счет своего мобильника.

Мобильный телефон является своего рода диагностическим критерием эффективности всех родительских усилий. Если ребенок достаточно общается с родителями, а они всегда охотно и внимательно его выслушивают и поддерживают, у него не будет необходимости использовать телефон для борьбы с одиночеством. Ну а если он одинок, на помощь всегда готов прийти телефон с интернет-общением.

Зависимость от электронных устройств специалисты в области психологии считают гормональной.

Дофамин — гормон удовольствия — выделяется, как только человек получает очередную порцию новой информации. Мы постоянно сканируем пространство в поисках чего-то, на что можно отвлечься: СМС, сообщение в соцсети, телефонный звонок. Дофаминовые рецепторы возбуждены — мы находимся в состоянии перманентного предвкушения чего-то новенького и, как нам кажется, более интересного, чем то, чем мы сейчас должны заниматься.

Люди думают, что устройства позволяют им больше успевать, но все время отвлекаясь и делая несколько дел одновременно, человек не может сосредоточиться на главном и допускает обидные ошибки в простых вещах. Социологи даже изобрели термин — «поколение рассредоточенных людей».

За подготовку материала благодарим нашего эксперта:

Татьяна Климина,
практикующий психолог

Дорогие читатели, в этой статье мы рассмотрим, что собой представляет мобильная зависимость подростка. Вы узнаете, по каким причинам она возникает. Выясните, как понять, что человек зависим, какими методами можно с этим бороться.

Читайте также:  Почему вино превращается в желе

Причины возникновения

Если верить статистике, то каждый седьмой человек в стране, имеющей развитую цивилизацию, зависим от мобильных телефонов. Для многих людей катастрофа забыть мобильник дома. Большой стресс вызывает разряженный телефон или отсутствие связи.

Давайте рассмотрим, что собой представляют причины мобильной зависимости в подростковом возрасте.

  1. Изолирование от внешнего мира, страх беспомощности. Благодаря мобильнику человек имеет связь с друзьями и близкими. Есть возможность при необходимости вызвать помощь.
  2. Наличие календаря, часов, калькулятора и других опций в телефоне.
  3. Влияние рекламы. Детская психика очень подвержена тому, что показывают по телевизору. Они стремятся заполучить все, что видят в рекламе.
  4. Страх одиночества. Мобильник позволяет общаться с множеством людей посредством звонка или отправлением сообщений, узнавать новости из их жизни.
  5. Иллюзия безнаказанности, социальности. В смартфонах можно сидеть на форумах, общаться в соцсетях, несмотря на свои комплексы и проблемы, находить много друзей.

В классе моего сына, наверное, практически у всех детей наблюдается мобильная зависимость. Они не расстаются с телефонами даже на уроках. Вместо того, чтобы слушать учителя, играют или сидят в соцсетях.

Характерные признаки

Если у подростка зависимость от мобильного телефона, то это можно выявить по наличию следующих симптомов.

  1. Отсутствие других интересов. Вся жизнь вокруг девайса.
  2. Потеря интереса к любимым занятиям, например, к игре в футбол.
  3. Постоянное желание держать в руке мобильный телефон, спор с родителями, если его отнимают или не дают.
  4. Подросток выглядит угнетенным, когда не имеет возможности прикоснуться к телефону и счастливым, когда ему его дают.
  5. Может обманывать родителей о количестве времени, просиженного в телефоне.
  6. При потере мобильника ребенка охватывает паника, злость, приближающаяся истерика.
  7. Чувство тревоги возникает уже через десять минут без телефона. Ведь, за это время кто-то мог позвонить, написать SMS.
  8. Человек постоянно проверяет свои сообщения, даже находясь на уроках или в кинотеатре.
  9. Подросток постоянно обновляет контент на своем девайсе.
  10. Ребенок звонит чаще пяти раз в день. Разговоры длятся более 15 минут.

Возможные последствия

Ребенок изолируется от внешнего мира, что может приводить к развитию ряда отклонений в здоровье и психике.

  1. Ожирение. Ребенок ведет сидячий образ жизни вместо того, чтоб активно двигаться, например, играть с детьми в футбол. Ожирение, в свою очередь, может приводить к проблемам сердечно-сосудистой системы, артриту и сахарному диабету.
  2. Агрессивность. Дети, играющие часто в жестокие игры на телефонах, начинают вести себя агрессивно по отношению к сверстникам, невежливо относится к учителям.
  3. Нарушение режима сна. Дети даже ночью могут обмениваться СМС-ками под одеялом. Недосып приводит к нарушению концентрации, ухудшению памяти, снижению успеваемости в школе.
  4. Проблемы в отношениях со сверстниками. Подросток начинает отдаляться от семьи и родственников, друзей, не может заводить новые знакомства.

Кроме этого, необходимо также учитывать влияние электромагнитного излучения:

  • проблемы с памятью;
  • ухудшение иммунитета;
  • раздражительность;
  • головные боли;
  • ухудшение зрения;
  • перепады давления;
  • нарушение сна.

Как побороть

  1. Не разрешайте подростку носить с собой телефон, когда он передвигается по квартире.
  2. Не допускайте того, чтобы ребенок брал с собой мобильник, когда ложиться спать, клал его под подушку.
  3. Пусть все новости подросток узнает при личном общении с друзьями, мобильник использует только в редких случаях, когда нужно узнать что-то срочное, например, спросить, какие уроки задавали.
  4. На время активного отдыха, например игры с мячом, нужно, чтобы телефон был отключен, позволял расслабиться.
  5. Почаще отправляться с ребенком в какие-то путешествия в места, где отсутствует мобильная связь.
  6. Если подростку жизненно необходимо быть постоянно на связи, важно, чтобы он делал перерывы на активный отдых.

Советы

  1. Четко контролируйте временные рамки сидения в телефоне. Поощряйте ребенка, если он слушается и вовремя отдает телефон.
  2. Как можно больше проводите время со своим подростком, возможно, вся причина в его одиночестве.
  3. Отправьтесь с ним на прогулку в парк или в кино, не забудьте перед этим отключить мобильные телефоны.
  4. Не забудьте посмотреть на себя, не продаете ли Вы ребенку плохой пример. Если это так, начните и сами изменяться.
  5. Если самостоятельно не удается побороть детскую зависимость, необходимо обратиться за помощью к психологу. Специалист сможет подобрать свой подход к решению проблемы. Как правило, он будет состоять из:
  • обучения правильному использованию мобильных телефонов;
  • развитие жизненно необходимых навыков;
  • соблюдение здорового образа жизни.

Теперь Вам известно, как избавиться от мобильной зависимости. При выявлении этого состояния необходимо сразу действовать, искать способы борьбы, не ожидая наступления серьезных последствий для детского организма.

Дочери 12 лет, все время сидит в телефоне. Простые примеры: все время когда с сестрой сидит, рядом телефон. Попросила недавно поиграть с 4-х летней сестрой, захожу в комнату, малая играет, а старшая по телефону с другом лялякает. Я на неё наорала, запретила гулять идти, а она ещё возражает. Или телефон все время рядом, когда домашнее задание делает. Складывается впечатление что только благодаря этому телефону отлично учится, а своих знаний нет. Не знаю что делать уже, может забрать и кнопочный дать?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Кокунина Татьяна Викторовна

Психолог, Психодрама-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Читайте также:  Почему муж редко хочет жену

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Толмачева Марина Александровна

Психолог, Консультант Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Ходоровская Людмила Витальевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Билим Вита Александровна

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Денисова

Психолог, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Я вначале вай-фай отключила, а потом дала кнопочный. Теперь с ним и ходит. А к компьютеру подходит только с моего разрешения. Вначале орала, а сейчас успокоилась

у вас растет настоящщая женщина с правильно расставленными приоритетами!

А что вас раздражает? Она плохо учится из-за этого или не выполняет ваши поручения? Или вас просто раздражает само постоянное наличие телефона у нее в руках? Для подростков в ее возрасте самое важное – общение с друзьями. Сидят, поди, в мессенджерах и беседах в контакте, мальчиков обсуждают. Вы в свое время на дисковом телефоне не висели с подружками, пока Маман таком не отгонит?

жесть. свиноматка. сама рожала – сама и сиди с малой. ощущение что вы старшую своими обязанностями грузите что ребенок пообщаться время не находит. не грузили бы, дак может домашку без телефона делала бы

Похожие темы

жесть. свиноматка. сама рожала – сама и сиди с малой. ощущение что вы старшую своими обязанностями грузите что ребенок пообщаться время не находит. не грузили бы, дак может домашку без телефона делала бы

Разводка. Уж слишком шаблонная мать получается. Автор, а какой досуг, боее инеесны, чем телефон, вы предложили ребенку? У меня млашей тоже 4. Старшей 15. Мы сегодня со старшей перетянули струны на гитаре и начали две новых песни петь и играть. Причем обе их разучили, младшая подпевает. В фотошопе делали вместе первый ее рекламный проспект, будет отпечатан в типографии большим тиражом. Ребенок учится фотошопу. Утром сходили в храм. После храма она ездила на велопарад по Садовому кольцу. Весь день забит. Ей некогда в телефоне сидеть. А вы чем со старшей сегодня успели позаниматься?

мой тоже все время в телефоне в интернете,12 лет.забрать не реально

мой тоже все время в телефоне в интернете,12 лет.забрать не реально

Автор, что вас бесит? Телефон – это внешний фактор. Вас раздражает, что вы не можете контролировать жизнь дочери в телефоне, что она не помогает вам, или что с учебой могут быть проблемы? Авторы знаете, что в Финляндии разрешили на экзаменах и контрольных использовать мобильные устройства? Решение приняли, потому, что современные дети живут в потоке информации, и даже если они чего- то не знают, то умение быстро найти- обработать информацию будет для них очень важным, более важным, чем зубрежка. Опять же, вспомните себя в 12 лет. Понятно, что в телефоне- интернете не сидели, но , скорее всего, много времени проводили с подругами. И если б вам мама маленькую сестричку бы навязала в компанию, тоже бы не порадовались.

11, во бараны! В этой же Финляндии детей теперь вообще не воспитывают, а в п о п у дуют, вон у мамки отняли за то, что мальчик видите ли не хотел на кружок идти и уроки делать, а она, плохая такая, его заставляла. Растят поколение тупых потребителей, ни на что не способных, кроме как пальцем по экрану водить!

11, во бараны! В этой же Финляндии детей теперь вообще не воспитывают, а в п о п у дуют, вон у мамки отняли за то, что мальчик видите ли не хотел на кружок идти и уроки делать, а она, плохая такая, его заставляла. Растят поколение тупых потребителей, ни на что не способных, кроме как пальцем по экрану водить!

Вам тот же вопрос: прям ни в футбол с вами поиграть не хочет, ни на роликах с вами не хочет покататься, ни на горных лыжах? Что вы ему предлагаете вместо телефона? Уроки учить?

А в чём проблема то? Что ребенок сидит в телефоне? А вы предложили ей альтернативу телефону? Хоть что-нибудь кроме уроков и домашних обязанностей? Если она последнее выполняет, то какие к ней вопросы? То, что не хочет с младшей сидеть – так вы ж рожали её, а не дочь хотела сестру(скорее всего). Вот сами и растите младшую, раз хотели. Как вариант – можно заинтересовать её каким видом спорта или кружком(типа шитья).

Вот и у меня дочь 12 лет и тоже все время в телефоне. Я бы хотела с ней столько времени проводить, сколько Вы со своей проводите, но я работаю с 9 до 18, 5/2. Домой прихожу в 19. Дочь после школы дома одна. Учит уроки, убирает, ходит гулять, те же ролики, но ВСЮДУ с телефоном. Вечером телефон забираю, сажу за книги. Читает мне вслух, пока я домашними делами занимаюсь.
Была б я домохозяйкой, тоже бы в футбол с дочкой играла хоть каждый день и в горы на лыжи ездила ))))

11, во бараны! В этой же Финляндии детей теперь вообще не воспитывают, а в п о п у дуют, вон у мамки отняли за то, что мальчик видите ли не хотел на кружок идти и уроки делать, а она, плохая такая, его заставляла. Растят поколение тупых потребителей, ни на что не способных, кроме как пальцем по экрану водить!

Читайте также:  Пшеничная брага с дрожжами рецепт

Так, женщина 60 летняя, наученная советским союзом, идите вы отсюда. Да сейчас дети, сидящие в телефоне бывают гораздо умнее старшего поколения. И заставлять ребенка ходить туда, куда он не хочет действительно не законно, так что в Финляндии правильно сделали, что отобрали ребенка у такой женщины.

Смотря как долго сидит, детям тоже нужно общение, я не спорю, но иногда в телефонах они вовсе не общаются, а диградируют и портят свое зрение. Детям нужен свежий воздух, пусть сходит лучше на улицу там и общение будет. А если вовремя не исправить ситуацию, то ребёнка уже не отащишь от телефона, и зрение даст о себе знать. Всё хорошо в меру!

Вот зашла почитать как к этой проблеме относятся другие. Мне 13, я девочка. Даже не знаю чем можно себя развлечь кроме домашних обязанностей, телефона и домашки. Начались каникулы домашней работы уже нет и делать нечего, да ещё и родители на работе (одна дома). Недавно мама переподключила тариф, 3 ГБ улетели со скоростью света.
Она ещё удивляется как так быстро они закончились.
Я задумалась о том чтобы меньше сидеть в телефоне.
Думала книгу почитать, да уж больно дорогие они сейчас.

Вот зашла почитать как к этой проблеме относятся другие. Мне 13, я девочка. Даже не знаю чем можно себя развлечь кроме домашних обязанностей, телефона и домашки. Начались каникулы домашней работы уже нет и делать нечего, да ещё и родители на работе (одна дома). Недавно мама переподключила тариф, 3 ГБ улетели со скоростью света.
Она ещё удивляется как так быстро они закончились.
Я задумалась о том чтобы меньше сидеть в телефоне.
Думала книгу почитать, да уж больно дорогие они сейчас.

жесть. свиноматка. сама рожала – сама и сиди с малой. ощущение что вы старшую своими обязанностями грузите что ребенок пообщаться время не находит. не грузили бы, дак может домашку без телефона делала бы

Разводка. Уж слишком шаблонная мать получается. Автор, а какой досуг, боее инеесны, чем телефон, вы предложили ребенку? У меня млашей тоже 4. Старшей 15. Мы сегодня со старшей перетянули струны на гитаре и начали две новых песни петь и играть. Причем обе их разучили, младшая подпевает. В фотошопе делали вместе первый ее рекламный проспект, будет отпечатан в типографии большим тиражом. Ребенок учится фотошопу. Утром сходили в храм. После храма она ездила на велопарад по Садовому кольцу. Весь день забит. Ей некогда в телефоне сидеть. А вы чем со старшей сегодня успели позаниматься?

Моей 13, говорю давай объясню физику, она-давай только я последние 7 параграфов не читала, говорю должно быть хоть какое то представление, я не могу тебе как компьютеру файлы вложить. ничего не хочу, гулять не хочу с вами не поеду не пойду, по дому ничего не буду, выгнать не имеете право.Все секции и кружки бросила, огрызается с родителями на младшую сестру орет, каждый день беседуем, читаем спец. литру, толку ноль.Я поседею наверное.

Нужно заинтересовать ребенка чем-то другим,найти занятие ему по душе.Мы вот пошли на занятия по боевым искусствам,так ребенка оттуда не вытащить.Теперь дома не в телефоне сидит а оттачивает мастерство.Если интересно,могу рассказать подробнее,может кому подойдет.

Моей 13, говорю давай объясню физику, она-давай только я последние 7 параграфов не читала, говорю должно быть хоть какое то представление, я не могу тебе как компьютеру файлы вложить. ничего не хочу, гулять не хочу с вами не поеду не пойду, по дому ничего не буду, выгнать не имеете право.Все секции и кружки бросила, огрызается с родителями на младшую сестру орет, каждый день беседуем, читаем спец. литру, толку ноль.Я поседею наверное.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: дети

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock detector